For full text search please use the '?' prefix. e.g. ? Onboarding

Skin

男性护肤笔记

皮肤干燥

  • 男人的皮肤通常比女人更干燥，难以保持水分。
  • 因此，男性需要特别注意补水。

收敛水与乳液

  • 化妆品中的收敛水通常含有酒精，它在接触皮肤时会迅速蒸发，并带走皮肤中的水分。
  • 因此，建议在使用收敛水之后使用乳液。乳液不仅会补充水分，还会在皮肤表面形成一层薄膜，防止水分立即蒸发。

青春痘问题

  • 男性比女性更容易长青春痘，因为他们通常有更多的皮下脂肪。
  • 男性的皮肤可能较深，随着年龄的增长，皮肤颜色可能会变得红黑。
  • 需要使用控制油脂的产品来处理这个问题。

洗脸流程

  1. 使用温水洗脸，使毛孔扩张，以便清洗毛孔内的老废物质。
  2. 将洗面剂挤到手掌上，然后搓揉成泡沫。
  3. 轻轻地抹在脸上，特别注意T区（鼻子、额头等油脂分泌较多的地方）。
  4. 用温水仔细冲洗干净泡沫，确保没有残留。
  5. 最后，用冷水冲洗一次，以收缩毛孔和增加皮肤的弹性。
  6. 用毛巾轻轻拍打擦干脸部，不要用力擦拭以避免刺激皮肤。

化妆品使用顺序

  1. 收敛水
  2. 精华液
  3. 眼霜
  4. 乳液
  5. 乳霜

护肤理解

护肤对于男性和女性皮肤有不同的需求。男性通常需要更多的补水，控制油脂分泌，以及防止青春痘的出现。正确的洗脸流程和化妆品使用顺序对于维护皮肤的健康非常重要。此外，避免用力擦拭皮肤可以减少刺激，有助于保持皮肤的弹性和水分。

护肤笔记总结

化妆水（Toner）

  • 化妆水通常被称为收敛水。
  • 它可以缓解洗脸和刮胡须时对皮肤的刺激。
  • 化妆水的作用包括清除洗脸时残留在脸上的污垢和洗面奶。
  • 同时，它还可以为洗脸后略感干燥的皮肤提供一些水分，以保护皮肤的天然保湿层。

如何使用化妆水

  • 使用化妆水非常简单，只需蘸取适量在化妆棉上，然后轻柔地涂抹在脸上的每一寸肌肤即可。
  • 主要目的是清除脸上仍残留的污垢，因此需要使用化妆棉。

适合油性皮肤的化妆水

  • 如果你的皮肤属于油性，建议选择不含酒精成分的化妆水。
  • 保湿乳液通常比化妆水浓稠一些，比乳霜稀一些。
  • 乳霜含有更高的油分，更加黏稠，因此具有持久的保湿效果。

眼霜的重要性

  • 眼部皮肤比其他部位更薄、更敏感，而且眼睛不停地眨动，导致水分流失速度较快。
  • 因此，眼部需要特别的保养。
  • 眼霜通常在使用保湿乳液之前使用。
  • 如果眼部皮肤不太干燥或敏感，可能不需要专门的眼霜。

护肤与防晒

防晒是护肤的关键步骤之一，了解不同类型的紫外线（UVA、UVB、UVC）以及防晒指数（SPF）和防晒级别（PA）对皮肤的保护至关重要。

  • UVA: UVA不会被臭氧层吸收，因此在冬夏无论什么季节，其强度都一样，会导致皮肤晒黑。
  • UVB: 大部分UVB会被臭氧层吸收，但夏天尤其强烈，容易导致皮肤晒伤。
  • UVC: UVC容易引发皮肤癌，但会被臭氧层完全吸收。

防晒产品通常使用SPF指数来表示其防晒能力，SPF一般在15到50之间，数字越大，防护效果越高。此外，还有PA级别，用于表示对UVA的防护效果，级别越高，防护效果越好，通常使用加号（+）来表示，加号越多表示防护效果越强。

以下是一些防晒建议：

  • 在室内工作时，可以使用SPF15-20，PA++。
  • 春秋初夏在户外活动时，建议使用SPF30-35，PA++。
  • 如果在海边度假或滑雪时，最好选择SPF40-50以上，PA+++的防晒产品。

记住，在使用防晒产品之前应该先使用润肤霜，以确保皮肤得到充分的保湿和滋润。

防晒是保护皮肤免受紫外线伤害的关键步骤，不论是日常护肤还是户外活动，都应该重视防晒工作。

晚上保养指南 🌙

洗脸步骤 🧼

  1. 过多油脂：如果脸上分泌过多油脂，可以用洁面油洗脸。
  2. 洗脸顺序：
    • 先用温水将脸沾湿使毛孔扩张。
    • 用洗脸用的洗面器挤出拇指大小的量，揉搓泡沫后轻柔地抹在脸上。
    • 鼻头等位置更要费心地洗干净。
    • 用温水冲洗到泡沫完全冲干净为止。
    • 冲洗干净之后再用冷水冲洗两次。
    • 洗完脸之后把留在脸上的水分用毛巾轻轻拍打擦干。

去角质 🌱

  • 定义: 角质就是指那些在皮肤内部已经干死的细胞，被新生成的皮肤细胞堆积而露出在皮肤外层的老废细胞。
  • 识别角质:
    • 干燥性角质：松松地浮在皮肤表面。
    • 脂漏性角质：在鼻子两旁或额头上有脂脚角质混在一起而像污垢似的堆叠。
  • 去角质方法：需要用去角质剂，它是有小颗粒混在里面的洗面奶，只要在脸上搓揉就可以。

面膜种类与用法 💆‍♀️

  1. 覆盖式面膜: 在洗过脸涂过化妆水之后敷在脸上放置10-15分钟。
    • 拿掉后，残留在脸上的精华液轻轻拍打吸收。
  2. 水洗式面膜: 使用后立即用水清洗。
  3. 撥除式面膜: 涂抹后等它干掉再撥下来。
  4. 睡眠式面膜: 洗脸和涂化妆水后敷在脸上睡觉。
  5. 纯天然面膜
  6. 使用频率: 一个星期只要敷两次。

三部曲 🌈

  • 洗脸
  • 去角质
  • 化妆水
  • 面膜
  • 保湿乳液或乳霜

皱纹的成因 😟

1. 紫外线 & 活性氧

  • 活性氧的生成: 当我们呼吸时，体内进入的氧气会与营养素结合，产生活性氧。
  • 影响: 活性氧会破坏皮肤细胞，导致皮肤质变。

2. 不良习惯

  • 例如: 酗酒、吸烟、压力。
  • 影响: 导致皮肤松垂，产生皱纹。

3. 表情因素

  • 在说话或露出笑容时，持续的表情会使皱纹成型。

4. 皮肤干燥

  • 使皮肤失去弹性，加深皱纹。

如何预防皱纹 😊

  1. 充分使用保湿剂和防晒霜。
  2. 尝试使用抗老化产品。
  3. 保持充足的睡眠，特别是在每天晚上十点到凌晨两点。

黑头粉刺的成因与处理 😫

1. 成因

  • 当油脂没有全部排出毛孔时，会在皮肤内凝固，形成黑头粉刺。

2. 处理方法

  1. 热毛巾敷面: 先让毛孔扩张。
  2. 轻轻挤压: 用棉花棒挤出皮肤表面的白色油脂硬块。
  3. 使用鼻膜: 利用膜片的粘性来拔出黑头。
  4. 泥浆面膜: 也有预防黑头粉刺增生的效果。